有酸素運動をもっと楽しくする方法

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ダイエットや減量のために長時間の有酸素運動をやっていると、退屈してしまうのが正直なところ。音楽やラジオもいいけど、何かほかにないかなぁとお思いの方へ提案です。2016年の12月1日から出来るようになったことが、ジムでの有酸素運動に最適だと思うんです。



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