鶏むね肉を柔らかくジューシーにする裏ワザ

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筋トレをするうえで食事は特に重要だけど「鶏むね肉」は飽きてしまいがち。。。けれど、この調理法を発見してからは飽きることなく食べ続けられています。鶏むね肉を柔らかく、ジューシーする方法を動画にしてみましたので是非最後までご覧ください。



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